Open/Close Menu Σεμινάρια και Συνεδρίες Ρεφλεξολογίας στη Θεσσαλονίκη
fruta kai lachanika

Όπως οι περισσότεροι γνωρίζετε τα φρούτα και τα λαχανικά είναι κυρίως οι τροφές που χρειάζεται ο οργανισμός για να μπορέσει να τραφεί σωστά. Παρακάτω θα αναφέρουμε μερικά φρούτα και λαχανικά και τι κάνουν στον οργανισμό μας.

ΦΡΟΥΤΑ

-ΜΗΛΑ

  • Βοηθούν στην ρύθμιση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα
  • Ρυθμίζουν διάρροια και δυσκοιλιότητα
  • Ενδυναμώνουν τα οστά
  • Μειώνουν την χοληστερίνη

-ΒΕΡΙΚΟΚΑ

  • Διατηρούν το δέρμα καθαρό
  • Προστατεύουν την υγεία των ματιών
  • Συμβάλουν στην ομαλή λειτουργία του εντέρου
  • Προστατεύουν από τις βλάβες που δημιουργούν οι ελεύθερες ρίζες

-ΡΟΔΑΚΙΝΑ ΚΑΙ ΝΕΚΤΑΡΙΝΙΑ

  • Δεν προκαλούν αλλεργία
  • Έχουν ήπια καθαρτική δράση
  • Έχουν ηρεμιστικές ιδιότητες
  • Συμβάλλουν στην ευκαμψία των αρθρώσεων

-ΔΑΜΑΣΚΗΝΑ

  • Προστατεύουν την υγεία των ματιών
  • Έχουν καθαρτική δράση
  • Βοηθούν στην ρύθμιση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα
  • Ενισχύουν την υγιή λειτουργία του ήπατος

-ΑΚΤΙΝΙΔΙΑ

  • Ενισχύουν την σύνθεση του κολλαγόνου
  • Έχουν ήπια καθαρτική δράση
  • Μειώνουν τα τριγλυκερίδια στο αίμα
  • Προστατεύουν από κρυολογήματα και τις ιώσεις

-ΣΥΚΑ

  • Ρυθμίζουν τους καρδιακούς παλμούς και την αρτηριακή πίεση
  • Βοηθούν στην ενδυνάμωση των οστών
  • Ενισχύουν την εντερική λειτουργία

Τις επόμενες ημέρες θα αναφερθούμε σε άλλα φρούτα και λαχανικά. Μην ξεχνάτε μια ισορροπημένη διατροφή σε φρούτα και λαχανικά βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού.

Τα κείμενα είναι μέρος της ύλης στην εκπαίδευση των ρεφλεξολόγων της Σχολή Επαγγελματικής Ρεφλεξολογίας στο μάθημα της διατροφής. Πληροφορίες για την εκπαίδευση στην ρεφλεξολογία θα βρείτε εδώ

 

© 2014 - Reflexologia.gr

Καλέστε μας στο       690 77 99099

error: Content is protected !!