Open/Close Menu Σεμινάρια και Συνεδρίες Ρεφλεξολογίας στη Θεσσαλονίκη

Ο μεταβολισμός είναι ο κινητήρας που κρατάει το σώμα μας σε λειτουργία, μετατρέπει τις θερμίδες σε καύσιμα και όσο πιο γρήγορος είναι τόσο περισσότερο μας βοηθά να αδυνατίσουμε. Υπάρχουν όμως τέσσερα λάθη που κάνουμε στην καθημερινότητα και τον επιβραδύνουν. Η παγίδα της καθιστικής ζωής Ο σύγχρονος τρόπος ζωής μας αναγκάζει να μην κινούμαστε τόσο. Πολλά…

nero

Εάν προσπαθείτε να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας ώστε να κάψετε περισσότερες θερμίδες και να χάσετε βάρος γρηγορότερα, ίσως θα έχετε ακούσει ότι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε το πρωί είναι να πίνετε νερό. Έχει όμως βάση αυτή η θεωρία ή αποτελεί έναν ακόμη διατροφικό μύθο; Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Sarah Greenfield, ταχύτερος μεταβολισμός…

metavolismo

Αναζητάτε έξυπνες στρατηγικές για να μεγιστοποιήσετε την καύση θερμίδων μέσα στη μέρα; Υιοθετώντας τις παρακάτω απλές συνήθειες. θα καταφέρετε να τονώσετε τον μεταβολικό σας ρυθμό ώστε να απαλλαγείτε ευκολότερα από τα περιττά κιλά ή να αποφύγετε την αύξηση του βάρους σας. 1. Αποφύγετε την ακινησία Σταθείτε όρθιοι όταν μιλάτε στο τηλέφωνο, κουνήστε τα πόδια σας…

gymnastikh

Η μορφή γυμναστικής που επιλέγει κανείς, όπως το τρέξιμο, το κολύμπι ή η άρση βαρών, εξαρτάται τόσο από τις προσωπικές του προτιμήσεις όσο και από τους στόχους που έχει θέσει σε επίπεδο φυσικής κατάστασης. Αυτοί που θέλουν να βελτιώσουν την αναπνευστική και καρδιακή λειτουργία τους προτιμούν συνήθως την αερόβια άσκηση, ενώ αυτοί που στοχεύουν στην…

© 2014 - Reflexologia.gr

Καλέστε μας στο       690 77 99099

error: Content is protected !!