Open/Close Menu Σεμινάρια και Συνεδρίες Ρεφλεξολογίας στη Θεσσαλονίκη

Τις περισσότερες φορές, αν όχι όλες, όταν βγαίνεις για καφέ ή φαγητό, ακούς στο διπλανό τραπέζι (χωρίς να γίνεσαι και αδιάκριτη) σχολιασμούς περί διατροφής. Επειδή είναι θέμα που σε ενδιαφέρει τον τελευταίο καιρό, μιας και αποφάσισες να αρχίσεις τη χρονιά με νέους στόχους, το αυτί σου λαμβάνει vibes περί διατροφής. Τι είναι αυτό που ακούγεται…

lachanika

Σίγουρα το έχετε ακούσει πολλές φορές στο παρελθόν: Για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, πρέπει να ασκείστε τακτικά και να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Όμως, μια έρευνα έδειξε ότι όσον αφορά την απώλεια βάρους, δεν είναι όλα τα φρούτα και τα λαχανικά ίδια. Συγκεκριμένα, επιστημονική μελέτη από το Χάρβαρντ επάνω σε περίπου 133.000 ανθρώπους,…

fruta kai lachanika

Όπως οι περισσότεροι γνωρίζετε τα φρούτα και τα λαχανικά είναι κυρίως οι τροφές που χρειάζεται ο οργανισμός για να μπορέσει να τραφεί σωστά. Παρακάτω θα αναφέρουμε μερικά φρούτα και λαχανικά και τι κάνουν στον οργανισμό μας. -ΚΥΔΩΝΙΑ Καταπραΰνουν το ερεθισμένο στομάχι Περιέχουν αντικαρκινικές ουσίες Καταπολεμούν τις φλεγμονές και τις μολύνσεις Συμβάλλουν στην υγεία των αρτηριών…

fruta kai lachanika

Όπως οι περισσότεροι γνωρίζετε τα φρούτα και τα λαχανικά είναι κυρίως οι τροφές που χρειάζεται ο οργανισμός για να μπορέσει να τραφεί σωστά. Παρακάτω θα αναφέρουμε μερικά φρούτα και λαχανικά και τι κάνουν στον οργανισμό μας. ΦΡΟΥΤΑ -ΜΗΛΑ Βοηθούν στην ρύθμιση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα Ρυθμίζουν διάρροια και δυσκοιλιότητα Ενδυναμώνουν τα οστά Μειώνουν…

adynatisma

Το αδυνάτισμα είναι πολύ περισσότερο από μέτρημα θερμίδων και ατελείωτες ασκήσεις Κανόνας νούμερο ένα: Όλοι πρέπει να τρώνε φρούτα και λαχανικά. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τρώνε αρκετά από αυτά, αλλά όταν πρόκειται συγκεκριμένα για απώλεια βάρους, ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και μη-αμυλούχων λαχανικών (όπως το μπρόκολο) είναι πιο αποτελεσματική για τους ενήλικες,…

adynatisma-frouta-lachanika

Βασικός κανόνας για ένα επιτυχημένο αδυνάτισμα είναι η σωστή επιλογή τροφών, η διάθεση, η επιμονή και ο σωστός προγραμματισμός. Κανόνας νούμερο ένα: Όλοι πρέπει να τρώνε φρούτα και λαχανικά. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τρώνε αρκετά από αυτά, αλλά όταν πρόκειται συγκεκριμένα για απώλεια βάρους, ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και μη-αμυλούχων λαχανικών (όπως…

© 2014 - Reflexologia.gr

Καλέστε μας στο       690 77 99099

error: Content is protected !!