Open/Close Menu Σεμινάρια και Συνεδρίες Ρεφλεξολογίας στη Θεσσαλονίκη

Το μαγνήσιο είναι το τέταρτο μεγαλύτερο σε ποσότητα μέταλλο στον ανθρώπινο οργανισμό και εμπλέκεται σε δεκάδες λειτουργίες του. Το σώμα χρησιμοποιεί το μαγνήσιο για τη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε φυσιολογικά επίπεδα, την ανάρρωση από ασθένειες, τις αθλητικές επιδόσεις, τη ρύθμιση των επιπέδων ενέργειας. Η ανεπάρκεια μαγνησίου συνδέεται με πολλά προβλήματα, όπως οι διαταραχές συμπεριφοράς,…

Υπάρχουν πολλές “σούπερ” υγιεινές τροφές, τις οποίες οι διατροφολόγοι συνιστούν σε όλους τους ανθρώπους, αφού μας προσφέρουν πολύ σημαντικά οφέλη σχεδόν για κάθε πτυχή της υγείας μας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι η ρήση “όσο περισσότερο, τόσο καλύτερο”, δεν βρίσκει πάντοτε εφαρμογή και ας αφορά καλά πράγματα στην ζωή μας. Παν μέτρον…

Η αμερικανική Ακαδημία Διατροφής & Διαιτητικής έχει δημοσιεύσει έναν κατάλογο με 10 επικίνδυνα λάθη που κάνουμε όταν μαγειρεύουμε. Η ασφάλεια στη μαγειρική δεν αρχίζει ούτε τελειώνει με το καλό πλύσιμο των φρούτων και των λαχανικών. Παρότι αυτό είναι πολύ σημαντικό, υπάρχουν πολλά άλλα επικίνδυνα λάθη που κάνουμε στη μαγειρική. Λάθη τα οποία μπορεί εύκολα να…

Όπως ήδη γνωρίζετε το fast food είναι εξαιρετικά επεξεργασμένο και περιέχει μεγάλες ποσότητες υδατανθράκων, ζάχαρη, ανθυγιεινά λιπαρά και πολύ αλάτι. Αυτά τα τρόφιμα είναι σχεδόν πάντα υψηλά σε θερμίδες ενώ προσφέρουν λίγα θρεπτικά συστατικά. Το να παχύνεις είναι μια συνέπεια της κατανάλωσης fast food. Υπάρχουν όμως και άλλες συνέπειες από την κατανάλωση fast food. Ποιες…

Τα ενεργειακά ποτά που περιέχουν καφεΐνη, είναι πολύ δημοφιλή, μπορούν όμως να βλάψουν τα αιμοφόρα αγγεία, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης. Οι ερευνητές υπογραμμίζουν ότι η κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί με προβλήματα της καρδιάς, των νεύρων και του στομάχου. «Πολλοί νέοι πίνουν ενεργειακά ποτά όταν αθλούνται, χρόνο κατά τον οποίο η λειτουργία των αρτηριών…

Τις περισσότερες φορές, αν όχι όλες, όταν βγαίνεις για καφέ ή φαγητό, ακούς στο διπλανό τραπέζι (χωρίς να γίνεσαι και αδιάκριτη) σχολιασμούς περί διατροφής. Επειδή είναι θέμα που σε ενδιαφέρει τον τελευταίο καιρό, μιας και αποφάσισες να αρχίσεις τη χρονιά με νέους στόχους, το αυτί σου λαμβάνει vibes περί διατροφής. Τι είναι αυτό που ακούγεται…

Η χορτοφαγική δίαιτα μπορεί να θέσει το διαβήτη τύπου 2 υπό έλεγχο, σύμφωνα με μια ανασκόπηση που έδειξε ότι τα φρούτα, τα λαχανικά και τα καρύδια είναι καλά τόσο για την ψυχική όσο και για τη σωματική υγεία. Η ανασκόπηση δημοσιεύθηκε στο BMJ Open Diabetes Research and Care. Η μελέτη διαπίστωσε ότι η φυτική διατροφή…

Ο εθισμός στο φαγητό περιγράφει την κατάσταση όπου η ανάγκη για φαγητό γίνεται ψυχαναγκαστική ή ανεξέλεγκτη. Αυτή η καταναγκαστική συμπεριφορά μπορεί να είναι αντίδραση σε ένα συναίσθημα, όπως το άγχος, η θλίψη, ή ο θυμός. Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται τροφή για να λειτουργήσει. Ο εθισμός στο φαγητό είναι όταν ένα άτομο εξαρτάται από ορισμένα είδη…

Η προσθήκη φυτικών ινών στα επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία, όπως είναι η αύξηση του κινδύνου για καρκίνο του ήπατος, σύμφωνα με μελέτη που έγινε από ερευνητές του Georgia State University και του University of Toledo. Η κατανάλωση ολικών τροφών που είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες έχει μια σειρά από…

Ερευνητές από University of Texas έριξαν περισσότερο φως στο πεπτικό σύστημα για το οποίο πολλά ερωτήματα παραμένουν αναπάντητα. Η ερευνητική ομάδα επιβεβαίωσε ότι η διαταραχή του εντερικού φραγμού μπορεί να πυροδοτήσει τη φλεγμονή του εντέρου. Η μελέτη περιλαμβάνει επίσης στοιχεία που δημιουργούν αμφιβολίες σχετικά με τη συμβατική σοφία της λήψης προβιοτικών, δηλαδή ζωντανών βακτηρίων που…

© 2014 - Reflexologia.gr

Καλέστε μας στο       690 77 99099

error: Content is protected !!