Open/Close Menu Σεμινάρια και Συνεδρίες Ρεφλεξολογίας στη Θεσσαλονίκη
proines sinithies

Το καλό κορμί… από το πρωί φαίνεται! Άλλαξε τις πρωινές συνήθειες για να αποκτήσεις το σώμα που επιθυμείς Δες 5 tip και λαχταριστές προτάσεις της ειδικού που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος, να αποκτήσεις το σώμα που επιθυμείς και, γενικά, να κάνεις καλό στον οργανισμό σου. 1. Άρχισε με ένα ποτήρι νερό Πόσες φορές…

nero

Εάν προσπαθείτε να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας ώστε να κάψετε περισσότερες θερμίδες και να χάσετε βάρος γρηγορότερα, ίσως θα έχετε ακούσει ότι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε το πρωί είναι να πίνετε νερό. Έχει όμως βάση αυτή η θεωρία ή αποτελεί έναν ακόμη διατροφικό μύθο; Σύμφωνα με τη διατροφολόγο Sarah Greenfield, ταχύτερος μεταβολισμός…

snak

Δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος να πέφτετε στο κρεβάτι με το στομάχι σας να γουργουρίζει και να ξυπνάτε το πρωί ανυπομονώντας να φάτε πρωινό. Ακόμη κι αν κάνετε αυστηρή δίαιτα, υπάρχουν σνακ θρεπτικά και με λίγες θερμίδες που μπορείτε να καταναλώσετε ελεύθερα το βράδυ χωρίς να νιώθετε τύψεις. 1. Μήλο & φιστικοβούτυρο: Κόψτε ένα μήλο…

ligotero kreas

Μια πιο υγιεινή διατροφή με λιγότερο κρέας -ή ακόμη καλύτερα με καθόλου κρέας- δεν κάνει καλό μόνο στην υγεία, αλλά και στους πολύτιμους φυσικούς πόρους, καθώς θα επιτρέψει σημαντική εξοικονόμηση νερού, σύμφωνα με μια νέα μελέτη Ευρωπαίων επιστημόνων. Το νερό που απαιτείται για την παραγωγή της ανθρώπινης τροφής, είναι κατά 11% έως 35% λιγότερο αν…

symplhromata diatrofhs

Εξαιρετικά ενδιαφέρουσες αντιλήψεις και συμπεριφορές των υγιών, αλλά και των ασθενών ενηλίκων, αναφορικά με τα συμπληρώματα διατροφής και τη χρήση τους, προκύπτουν από την νέα έρευνα της ΑΚΟΣ (μη κερδοσκοπική εταιρία η οποία αποτελείται από επιστήμονες του χώρου της υγείας). Σύμφωνα με αυτά, όπως μεταδίδει το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων, ένας στους δύο παίρνουν συμπληρώματα διατροφής…

mhla

Όλοι ξέρουμε τη φράση «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Για να δούμε πού βασίζεται αυτή η φράση και ποια είναι πραγματικά τα οφέλη που έχει το μήλο στον οργανισμό μας. Σύμφωνα με ειδικούς και μελέτες που έχουν γίνει, αυτά είναι τα 5 πιο σημαντικά οφέληπου προσφέρουν τα μήλα στον οργανισμό: 1….

foyrnos mikrokymaton

Σχεδόν κάθε σπίτι έχει πλέον και έναν φούρνο μικροκυμάτων. Από όταν πρωτομπήκαν στη ζωή μας πριν από περίπου 15 χρόνια, οι φούρνοι μικροκυμάτων έχουν “λύσει τα χέρια” κάθε νοικοκυράς, αλλά και… εργένη, με την ευκολία με την οποία μας βοηθούν να προετοιμάσουμε κάποια γεύματα και όχι μόνο. Ο φούρνος μικροκυμάτων και τα μικροκύματα μπορούν να…

apotoksinotikos

Αναμφισβήτητα καμιά γυναίκα δεν θέλει να έχει πρησμένη κοιλιά, ειδικά αν της αρέσει να φορά στενά ρούχα. Οι παράγοντες που οδηγούν σε αυτήν την δυσάρεστη κατάσταση είναι πολλοί, ανάμεσα τους οι ορμόνες, η δυσανεξία σε ορισμένες τροφές, αλλά και η κατακράτηση. Υπάρχει όμως ένας χυμός που θα εξαφανίσει αυτά τα πρηξίματα και θα σε βοηθήσει…

ypertrofes

Για να επωφεληθείτε στον μέγιστο δυνατό βαθμό από τις τροφές που καταναλώνετε, πρέπει να φροντίζετε αυτές να είναι πλούσιες σε ποικιλία θρεπτικών συστατικών απαραίτητων για τον οργανισμό σας. Φυσικά δεν είναι όλες οι τροφές εξίσου «θρεπτικά πυκνές», αφού κάποιες παρέχουν λίγες μόνο βιταμίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες και ελάχιστα μέταλλα. Από την άλλη, υπάρχουν και υπερτροφές…

alati

Το αλάτι είναι ένα από τα πιο συχνά συστατικά που χρησιμοποιούμε στη διατροφή μας. Το προσθέτουμε στο φαγητό όταν μαγειρεύουμε ενώ το βρίσκουμε σε μεγάλες ποσότητες και σε συσκευασμένα τρόφιμα. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση αλατιού έχει πληθώρα αρνητικών επιπτώσεων στον οργανισμό. Δείτε παρακάτω τρία σημάδια που προειδοποιούν ότι τρώτε πολύ αλάτι. 1.Έλλειψη συγκέντρωσης Σύμφωνα με…

© 2014 - Reflexologia.gr

Καλέστε μας στο       690 77 99099

error: Content is protected !!