Η εφαρμογή της ρεφλεξολογίας γίνεται συνήθως στα πέλματα, τα χέρια και τα αυτιά.
Προτιμούνται κυρίως τα πόδια γιατί τα αντανακλαστικά σημεία σε αυτά είναι πιο ευαίσθητα λόγω ότι τα πέλματα είναι πιο “προστατευμένα” (κάλτσες, υποδήματα) και οι συνθήκες είναι πιο ευνοϊκές στην συσσώρευση κρυσταλλικών αποθεμάτων.
Τα πόδια και κυρίως τα πέλματα συνδυάζουν ευκινησία, αντοχή και σταθερότητα.
Τα πόδια μας είναι ο μοναδικός πόλος ενέργειας που έρχεται σε επαφή με την ενέργεια της Γης και καθημερινά πραγματοποιούν λειτουργίες όπως:
Παρακάτω παραθέτουμε ρεφλεξολογικό χάρτη ποδιού που αναφέρει πολλά αντανακλαστικά σημεία.